内部対策とは？

SEO内部対策とは、主にHTMLのソースを活用しSEO対策を行うことを指します。
後述するようなmetaタグやデフォルトタグなどに上位表示させたいキーワードを盛り込む等の対策方法があります。

更に「内部リンク」も内部でできる重要な対策方法の一貫です。内部リンクとは、サイト内のページ同士をつなぐリンクのことで、これが整理されていればユーザがサイト内を巡回しやすくなり、検索エンジンの評価もアップするというわけです。
内部リンク対策を行うといっても、それほど難しいことをする必要はありません。要はユーザーにアクセスするための道筋をわかりやすくすれば良いので、

・ページ構成を整理し、なるべく階層は浅くする
・コーナー間のアクセスが行いやすいようにリンクを張る

といった対策を施していけばよいかと思われます。
内部対策は自身の力で行うことができますので、しっかりとできる限りの対策を施すようにしましょう。